想吃零食又怕胖 这几种零食不胖还减肥

　　很多喜欢吃零食的女孩们因为减肥都不敢吃了，这样的减肥对爱吃零食的女孩实在是个煎熬。其实减肥的过程中并不是不能吃零食，为了我们的身体健康，在减肥时都应该适当的添加些营养才行。小编向你推荐减肥的零食，爱吃零食可有福啦，让你满足口腹之欲还能不怕胖。

　　1。红枣

　　红枣虽然甜，可是却是健康减肥的好食物。红枣中含有大量的维生素C，能够降低体能胆固醇水平，此外还含有丰富的钙和铁，对女人贫血也有很好的食疗作用。红枣的热量并不高，因此把红枣当做零食，既养生又能瘦身。

　　2。小番茄

　　番茄中含有丰富的果胶原、纤维，不但让人有饱腹感，也能吸收身体中的多余脂肪，并将之排除体外。另外，番茄独特的酸味会刺激胃液分泌，促进肠胃的蠕动，可提升新陈代谢，有助减肥。

　　3。低糖果冻

　　韶身含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。韶身的热量很低，小杯装即食韶身的热量主要来自其添加糖分，所以只要选择低糖配方的，亦不失为健康的选择。