白萝卜的减肥效果 白萝卜怎么吃减肥

　　白萝卜是我们生活中最常见的蔬菜，它不论生吃还是煮来食用都非常的好，具有很多的功效。冬季快要来临，想要减肥吃白萝卜可是非常好的健康减肥食材。那么白萝卜要怎么吃呢？小编推荐白萝卜减肥食谱，吃得瘦瘦瘦。

　　1.清爽白萝卜汁

　　白萝卜如果生着吃能够保住其中更多的营养成分，有些人不是很喜欢白萝卜做熟之后的那种味道，所以这个时候可以制作美味的白萝卜汁。制作白萝卜汁的时候先要将白萝卜清洗干净，之后切成小块，放入榨汁机中，加入适量的冰糖或者是白糖，榨成新鲜的白萝卜汁就可以食用了，这样榨出的白萝卜汁清爽甘甜，非常的好喝，而且热量还非常低，是一款非常好的减肥食品。