减肥沙拉减肥吗？小心吃了变胖

　　减肥沙拉一直是血多减肥人士的最爱，但是减肥沙拉真的管用吗？有些人明明食用减肥沙拉为什么没有变瘦呢？小编告诉你减肥沙拉的秘密，快看看吧！

　　1.配料表揭示沙拉酱的本质

　　我们就从超市购买了一款沙拉酱，配料表如下。配料表：植物油、蛋黄、水、食醋、食用盐、绵白糖、食品添加剂(谷氨酸钠、乙二胺四乙酸二钠)、香辛料类。

　　配料表的排序是有讲究的，配料的含量越高排列的位置就越靠前，从配料表可以看出，排在第一位的是植物油，也就是说沙拉酱的原料其实大部分就是油，到底含多少油呢?接着看营养成分表，很容易看出每100g的沙拉酱含有脂肪76g。那么你是在吃沙拉还是在喝油呢?