香蕉减肥早餐食谱 健康营养又减肥

　　现在的人们生活的水平提高了，问题也就跟着来了，很多的人都受肥胖的困扰。现在有各种各样的减肥方法，这些方法里也有许多健康的减肥方法，小编来推荐一种利用香蕉做早餐的减肥方法，让你健康的瘦下来。

　　一、香蕉早餐饼

　　材料：低筋粉150g、苏打粉1/4勺、白砂糖、盐、柠檬汁、牛奶80g、鸡蛋1个

　　做法：把香蕉去皮放入搅拌机中打成泥状备用;蛋白打至起泡备用;把低筋粉和苏打粉混合在一起，在其中加上蛋黄、香蕉泥、白砂糖、盐、牛奶、柠檬汁，充分搅拌均匀。分三次加入打发好的蛋白搅匀，完成后呈浓稠的面糊状。起锅热油煎饼即可食用。