酸奶红糖减肥 能减肥但不能代正餐

　　现在生活条件变好了，但是很多的人都被肥胖困扰着，许多的减肥方法变成了想要减肥人的救星。现在网上流传着一种减肥方法，据说有人用这种方法一个月瘦了24斤，那就是酸奶红糖减肥法。下面和小编一起去了解这种减肥方法吧！

　　酸奶加红糖能减肥吗

　　有一定的减肥效果。

　　酸奶有燃烧脂肪的作用，并且酸奶富含蛋白质，维生素和矿物质，比其他食物含糖量要低，喝酸奶能让不停运动的肠胃得到有效的休息，调整肠道环境；并且，酸奶中的乳酸能使肠道中的弱碱性物质转变成弱酸性，还能产生抗菌物质，有极好的保健作用；再则，红糖的主要成分是蔗糖，能够有效补充身体所需能力，并起到排毒通瘀的作用，也有一定的减肥效果。