冬季减肥 最健康的5种减肥食谱

　　冬季来临，人更懒得动弹了，再加上食欲的增加，冬季可是非常的容易胖呢。想要减肥但是又没有毅力怎么办？冬季可以用饮食减肥的方法哦，这样保证健康又可以瘦身。

　　1、黄豆粥

　　材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。

　　做法：先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）。粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。