早餐减肥食谱 四款食谱让你轻松享瘦

　　很多人都想要减肥，但是又懒得付出行动，对于这些害怕麻烦的女性朋友们，小编来帮助你们啦！简单的早餐就可以减肥，让你轻轻松松就瘦身。

　　一、玉米减肥早餐

　　材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

　　这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。

　　做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。

　　Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。