一周减肥食谱 照着吃一定瘦！

　　很多人在减肥时除了运动最热门的方法就是饮食减肥了，很多种减肥食谱腾空出世，但是如果每天吃同样的食物也是会腻的吧。小编教你一周减肥食谱，健康减肥还不会腻味。

　　第一天

　　早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

　　中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

　　晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗