健康快速减肥就吃水果减肥餐

　　都说吃就会胖，难道就没有什么食物吃了不会胖反而可以帮助减肥吗？吃水果吧，不只营养美容，还可以减肥瘦身，而且饱腹感也很强，不会让你被饿肚子折磨。水果怎么吃才能减肥？下面分享水果减肥瘦身餐，助你快速健康瘦。

　　另类水果减肥法 超强瘦身餐食谱5天瘦10斤

　　一、香蕉沾蜂蜜

　　香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助通便。计划好几天时间，用香蕉蘸着蜂蜜吃，不吃正餐，自然就瘦下来了。这是急速减重方法，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。所以不能长期实行，只能是短期进行。

　　二、柠檬醋

　　柠檬醋具有减肥瘦身、养颜美容的功效。将新鲜柠檬清洗干净，然后连皮一起榨汁最有营养，柠檬与醋都有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。不过柠檬与醋同样具有但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。