5款瘦身汤做法介绍 冬天喝出苗条身材(2)

　　海带豆芽汤

　　准备材料：海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、豇豆、粉条

　　具体做法： 锅内烧水水开后放入豇豆段，等水再次煮开的时候，放入粉条和海带丝，然后再放番茄，水再开时候，放入面絮，滚开后放绿豆芽，最后放盐和醋、香油调味即可食用。

　　瘦身原理：这汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。

　　荷叶冬瓜饮

　　准备材料：冬瓜子，冬瓜瓢，荷叶，蜂蜜

　　具体做法：将冬瓜瓢洗净后搅碎，荷叶撕成小片。锅中水开以后，放入荷叶和冬瓜瓢碎小火熬制5分钟，晾凉后加入蜂蜜即可饮用

　　瘦身原理：冬瓜是减肥的圣品。它能养胃生津，清胃降火，能降低食量，达到减肥效果。