减肥祛湿的中医配方 3款薏米汤一喝就瘦

　　总觉得睡多久都不够、爱赖床、便秘等都是体内湿气重的现象。体内湿气过重不但会影响身体健康，还会导致肥胖。知道你为什么突然间变胖了吗？知道为什么怎样都减不下来了吗？可能就是因为你体内的湿气过重导致的。今天小编给大家带来了减肥祛湿的中医配方，快来瞧瞧吧。

　　食材中有一样去湿一流的，就是薏米! (薏米本身是寒性的，虚寒人士煮的时候记得加姜)

　　薏米糖冬瓜茶

　　材料：薏米 1 两/ 糖冬瓜1 两/竹蔗 2 支/茅根 8 钱/粟米(去外衣) 2 支/ 芫茜 2 棵

　　做法：所有材料除芫茜以外，以 10 碗水慢火煲 1.5小时，再加入芫茜关火便成。