减肥吃什么 6道减肥食谱做法分享

　　饿肚子真的是一件非常难受的事情，难道减肥就非得这么痛苦么？虽然减肥是一个艰难的过程，但是也别虐待自己的胃，控制饮食不代表不吃东西，减肥时当然要吃东西，重要的是你选择吃什么，吃对那些可以帮助消脂减肥的食物，反而会比不吃瘦的还快。减肥期间吃什么好呢？女生私房话小编今天和大家分享6道健康的减肥食谱做法。

　　一、蒲黄萝卜海带汤

　　材料：鲜萝卜250g，海带20g，蒲黄10g。

　　做法：

　　1、先将海带泡发12小时，再将萝卜削去外皮切成条，两者用大火煮沸，再加入用纱布包裹的蒲黄。

　　2、用小火煮30分钟，取出纱布，滴入麻油即成。

　　功效：代餐用，饿了就用这个充饥，可清热化湿，健脾理气，活血化瘀降血脂。