8款排毒减肥粥 春季清肠一身轻

　　你知道吗？排毒可以促进我们身体的代谢能力，从而帮助我们瘦下来，下面就来看看小编推荐的几款排毒减肥粥品，让你春季清肠排毒一身轻松哦！

　　排毒减肥粥
　　鲜葵粥
　　材料：鲜葵菜100g，大米50g。
　　做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。
　　作用：可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。
　　郁李仁粥
　　材料：郁李仁10g，大米100g。
　　做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1碗，连续2~3天。
　　作用：可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满（肝硬化腹水），肢体水肿等。