春天适合排毒减肥 8款排毒减肥果蔬汁做法

　　天气渐渐变暖，衣服越穿越少，越穿越薄，你身上的肥肉已经藏不住了吧？藏不住就别藏了，赶紧减肥才是正经的。春天是身体排毒的好时节，排毒减肥正当时。怎么排毒减肥？健康的果蔬汁具有很好的排毒减肥效果，女生私房话小编本文分享8种美味减肥果蔬汁的自制方法，一起来学习吧。

　　1. 黄瓜雪梨汁　　
　　所需材料：黄瓜1根、梨半个、水　　
　　做法：①将黄瓜洗净切成小块，外皮可以不去。②梨洗净切成小块，最好去皮。③加凉白开，放入榨汁机打汁。　　
　　功效：清甜的口感，超低卡路里，富含维生素C，不仅能够消脂、促进消化、加速肠胃蠕动，坚持喝还能有效美白。　　

　　2. 菠菜蜂蜜汁　　
　　所需材料：菠菜一把、蜂蜜水适量　　
　　做法：①菠菜洗净，切成一段段。②用开水煮熟菠菜，2分钟即可。③捞出菠菜放入榨汁机，加满蜂蜜水榨汁。　　
　　功效：菠菜可以有效清理人体肠胃中的毒素，缓解便秘。热量也很低，而且菠菜含有丰富的铁元素，女生多喝，能够补气血！