春季必吃的7种蔬菜 边吃边瘦

　　俗话说的好，一年之计在于春，改善易胖体质也应当从春季开始，下面小编给大家分享7种低热量蔬菜，让你边吃边瘦哦！

　　韭菜
　　低卡减肥食品2：韭菜
　　卡路里含量：26大卡/100克
　　韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦！韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦！
　　苦瓜
　　低卡减肥食品1：苦瓜
　　卡路里含量：19大卡/100克
　　苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。