自制美味减肥餐 边吃边享瘦

　　减肥离不开吃，那么生活中吃什么食物是比较有利于我们减肥的呢？下面小编给大家分享几道美味减肥餐，让你边吃边享瘦！

　　自制减肥餐
　　炒蘑菇
　　（1）把洗干净的香菇、金针菇、松茸、洋菇一起用锅加油炒。
　　（2）等到所有的菇内炒软的时候，撒上胡椒盐，加点奶油。
　　（3）食用的时候撒点酱油，这样吃起来味道更加鲜美。
　　这样的简单的一道减肥餐，不仅富含丰富的食物纤维和矿物质，在夜晚食用都不用担心长胖。
　　南瓜汤
　　（1）一个小南瓜四分之一，洋葱一颗，两种材料等切成薄片。
　　（2）把这些切好的食材放入锅中，加入适量的清水，使用文火煮20分钟，南瓜煮烂之后用汤勺压碎。
　　（3）加入高汤以及牛奶，最好散入胡椒和肉桂粉，这样使其味道更加美味。