一周瘦三斤的减肥早餐你还不吃吗(2)

　　3、草莓茶

　　草莓芙蓉茶是橙汁和香槟的完美结合，而且颜色非常可爱，瞬间俘获了女孩子的心。茶底可以用大家熟悉的绿茶或者红茶，然后混合新鲜草莓粒，口感酸甜美容养颜。

　　4、健康蓝莓酸奶烤饼

　　每个英式松饼有160卡路里和5克的希腊酸奶中的蛋白质。作为早餐的话，吃三个已经是非常足够了，而且饱腹感强！

　　5、燕麦粥

　　如果你醒来感觉不舒服，不妨来一碗香蕉燕麦粥。因为香蕉提供钾和燕麦中和酸在你的胃，并给你一个能量提升。即使是睡眠不足的大脑，也可以在五分钟内把它做好。

　　6、腌熏三文鱼蛋酿鳄梨

　　鲑鱼作为早餐完全犯规！尤其是当填充到鳄梨鸡蛋。在健康饮食的第二年，为更多的抗氧化剂，蛋白质和健康的脂肪干杯！