黄桃罐头吃了会发胖吗 黄桃罐头怎样吃减肥

　　黄桃的营养很丰富，用来制作出来的罐头也是美味的。那么，黄桃罐头吃了会发胖吗？黄桃罐头怎样吃能减肥？下面，就跟着小编一起来探个究竟吧。

　　黄桃罐头吃了会发胖吗

　　一、黄桃罐头适量吃不会发胖。

　　1、注意黄桃罐头虽有一定的营养价值，不过不建议经常食用，因为水果罐头中都含有添加剂，长期累积对身体有害。而且很多黄桃罐头为了增加口感，也会添加大量的糖，这些糖被摄入人体后，能量较高，可在短时间内导致血糖大幅度升高，使得胰腺负荷加重。另外，孕期要慎食。罐头中的人工合成色素、香精、甜味剂等食品添加剂，对于孕妇、胎儿的发育非常不利。

　　2、黄桃罐头是以黄桃作为原料，其热量含量比较低，因此不会导致发胖现象的出现。新鲜的黄桃热量是100g54大卡，黄桃罐头是100g71大卡，因此适量吃一些是不会导致发胖的。但是黄桃罐头的制作是加了冰糖的，因此黄桃罐头里是含有糖的，吃糖吃多了我们都知道会发胖，所以黄桃罐头不想发胖的话，还是适量吃最好。