减肥吃什么？3食谱教你吃出好身材

　　饮食减肥是最常见的减肥方式，正确选择低热量的饮食是可以达到减肥作用的，那么，吃什么能减肥呢？下面就跟小编一起来看看吧！

　　1、干贝与萝卜
　　配料：
　　500g新鲜扇贝，切成6厘米的长度、1/4的洋葱切碎、少许葱花，切碎（只要绿色部分）、萝卜切丝，约2汤匙的量即可、1/4杯米酒、1/4杯醬油、3汤匙柠檬汁、1/8茶匙切碎的的红辣椒
　　制作方法：
　　混合所有的材料（除了扇贝），加点盐和胡椒粉，最后加入扇贝，等20分钟就可以食用了。
　　营养成分：
　　每个扇贝16卡路里的热量，0克脂肪，1克碳水化合物，0克纤维，3克蛋白质。