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节后清肠刮油减肥,“群英荟萃”助您一臂之力!

2019-03-03 17:02:54   来源:未知
文章导读

都说每逢佳节胖三斤,这还真不假,就像叶子,这每天还稍微有些控制,但春节亲友聚会,一高兴就吃得更多,出去玩的时候也不断吃零食,每天虽然还依然在运动,倒是没长三斤,但也明显有长肉肉,这要是不控制,别说三斤,就是三公斤也是很容易长的。 这就让我突然想起学营养课的时候老师讲人的节俭基金假说,我们人类在进化中,经过千百年来都是缺吃的年代,这食物不匮乏时代也就刚刚几十年,(说到这里,真是感恩我们现在生活在幸福时代,珍惜今天的幸福生活。),所以稍微有一点多余的能量,我们的节俭基因就赶紧将其储存起来,于是,长胖真的就太容易了。 朋友圈有人说每一口都没白吃,全都变成了身上的肉肉,长肉容易减肥难,赶紧来低卡饮食,加上运动,健康减肥吧...... 关于减肥,这是个非常严峻的话题,不是几句能说清楚的,也奉劝亲们不要走捷径,我以前的文章里有详细说,感兴趣的亲们可以到我公号总目录里看看叶子的减肥之路、减肥三餐到底怎么吃?、减肥餐食物交换份法,认认真真老老实实的健康减肥,不要相信任何捷径。 今天来推荐一道节后清肠刮油的菜肴,这道菜还有一个很有趣的名字:群英荟萃。 其实这道菜就是三种萝卜做的清肠刮油的一道素菜,用了沙窝萝卜、水

节后清肠刮油减肥,“群英荟萃”助您一臂之力!

都说每逢佳节胖三斤,这还真不假,就像叶子,这每天还稍微有些控制,但春节亲友聚会,一高兴就吃得更多,出去玩的时候也不断吃零食,每天虽然还依然在运动,倒是没长三斤,但也明显有长肉肉,这要是不控制,别说三斤,就是三公斤也是很容易长的。

这就让我突然想起学营养课的时候老师讲人的“节俭基金”假说,我们人类在进化中,经过千百年来都是缺吃的年代,这食物不匮乏时代也就刚刚几十年,(说到这里,真是感恩我们现在生活在幸福时代,珍惜今天的幸福生活。),所以稍微有一点多余的能量,我们的节俭基因就赶紧将其储存起来,于是,长胖真的就太容易了。

节后清肠刮油减肥,“群英荟萃”助您一臂之力!

朋友圈有人说“每一口都没白吃,全都变成了身上的肉肉”,长肉容易减肥难,赶紧来低卡饮食,加上运动,健康减肥吧......

关于减肥,这是个非常严峻的话题,不是几句能说清楚的,也奉劝亲们不要走捷径,我以前的文章里有详细说,感兴趣的亲们可以到我公号“总目录”里看看“叶子的减肥之路”、“减肥三餐到底怎么吃?”、“减肥餐食物交换份法”,认认真真老老实实的健康减肥,不要相信任何捷径。

节后清肠刮油减肥,“群英荟萃”助您一臂之力!

今天来推荐一道节后清肠刮油的菜肴,这道菜还有一个很有趣的名字:群英荟萃。

其实这道菜就是三种萝卜做的清肠刮油的一道素菜,用了沙窝萝卜、水果胡萝卜、卞萝卜,加上调味汁腌制而成的。

三种萝卜的营养很丰富,但热量却非常低,就算敞开肚皮吃,也不会摄入很多热量,当然,这凉的也不适宜吃太多哈,可以做成萝卜丝汤,就多吃一些也无妨。

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