揭秘8位美腿女星独家瘦腿攻略

        莫文蔚：坚持倒立

　　大家都知道，莫文蔚有一套自创的瘦腿的最快方法，那就是坚持倒立。倒立是非常有效的瘦腿方法之一，不仅能帮助你减少腿部的脂肪，加强腿部的肌肉锻炼，还能塑造更完美的腿型，让双腿更加笔直美丽。同时搭配完美纤体多加按摩，效果更加明显哦!

       林志玲：饮食热量的平衡

        有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。

　　原来，除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外，平日里还很注意饮食热量的平衡，并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。

　　水果方面，她很推荐吃木瓜和香蕉，她说木瓜除了有丰胸的效果之外，对于脂肪容易堆积在下半身的人来说，吃木瓜可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，有助于让双腿慢慢变得纤细骨感。

        小S：做抬腿拉伸运动

　　台湾著名主持人小s已经是三个小孩的妈妈，可身材依然是那样的火辣，尤其是那纤细的双腿。小s说过：“世上没有丑女人，只有懒女人”。所以，想要瘦腿的话，一些瘦腿的运动还是需要做的。而为了美化双腿的线条感，最好是要做一些抬腿拉伸，而且还可以消除腿部水肿了。你可以这样做哦，做完腿部运动后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。