林心如脸部快速减肥方法
林心如很长时间都是圆圆的娃娃脸。为了维持美丽,林心如想了不少招数,甚至将脑筋动到了矿泉水身上。林心如每次体重只要稍稍上升,便会完全在脸上呈现出来,手臂也常是容易变胖的部分,这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说,很是麻烦。
矿泉水瓶瘦手臂操。后来林心如终于摸索出了一招瘦手密诀,每天都会用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右便能让手臂变得纤细,而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意的是,由于矿泉水四处都有,所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上,在拍戏的空当,抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜”,林心如自然乐开了怀。
安以轩是那种即使浓妆艳抹,却依然让人感觉有种说不出清纯的女星。在她的首张专辑《im天秤座》,充满现代舞曲风格的《小脸进行曲》完全颠覆了安以轩乖乖女的印象,把瘦脸绝技公布于众。
1.冷水洗脸促进循环。安以轩每天起床后,还会做些简单的工作,比如用冷水冲洗脸部20-30秒,加强血液循环;她的模特朋友还会把脸伸进冰箱的冷藏室内1分钟,说能带动脸部废水向下排除,并紧实肌肤,如果你不怕冷的话,也可以尝试做一下。
2.加速排出多余水分。用一些含咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品来加速脸部脂肪的代谢,排除脸部多余水分,并紧实肌肤,防止肌肤松弛下垂。特别要注意的是,晚上8点以后不要进食、喝水,不要熬夜、保持良好的生活作息,避免造成肾脏的负担。相对而言,你早晨起床后反而应该尽量多喝水,用水来冲淡身体多余的盐分,才能促使身体迅速排水的目的。
赵薇脸部快速减肥方法
赵薇说,拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候,她最恨别人称赞她可爱,听到心里就想哭,因为那意味着她很胖,令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药,总是以少吃为代价,效果甚微。她尝试过多种减肥方法。
1.推脂。走红后,赵薇一度非常喜爱推脂的方法,虽然现在已经不用,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩,使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,尤其对小腹减肥最有效果(均衡营养配合塑造肌肉)。
2.运动。此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐,还练习瑜伽调节身心。