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明星减肥法 狂甩下半身肥肉(2)

2012-05-18 09:28:10   来源:减肥网
文章导读

明星甩肉绝招,李孝利、莫文蔚、林志玲、萧亚轩美腿有秘诀,修长美腿不是梦,明星们的性感身材一直是MM们的减肥目标,谁不想拥有魔鬼身材呢,快来围观美女明星的减肥心计吧

    明星甩肉绝招

    李孝利:舞蹈训练

  大量的舞蹈练习成就了令无数女人嫉妒到眼红的标准S型身材,臀部曲线完美甚为养眼。

    莫文蔚:睡前仰卧起坐

  从初中开始,karen就养成了每天睡前仰卧起坐的习惯,这是她多年来能一直维持腹部平坦结实的秘诀。

    林志玲:空中脚踏车

  在床上做踩脚踏车的运动,一方面可以消除腿部的浮肿,另一方面也有雕塑的功效。每天睡前踩100下脚踏车,你也能和志玲一样有一双美腿唷!

    萧亚轩:多做利用腰力的运动

  如羽球、游泳、慢跑,对减小腹的脂肪应该会有效果呦!

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