最无法接受的几种减肥方式 你有过吗？

说到减肥这是一个经久不息的一个话题，许多人减肥很辛苦却减不下去，现在有很多的减肥法，许多减肥法不仅没成效，还容易伤身体，许多的错误减肥法，你有尝试过吗？你是不是这些减肥法的受害者呢？

　　1、蔬果代餐减肥

　　所谓的苹果减肥法、黄瓜减肥法这些大家应该都很熟悉。一日三餐杜绝任何食物，只吃一种蔬果，不但可以减肥，还能美容养颜。但是长期这样食用，会导致营养失衡，蛋白质或是铁摄入不足。