怎么瘦？欧美明星维持好身材的秘诀

　　欧美有很多明星超模身材好的天怒人怨，我想你应该想要知道她们是怎么瘦下来和维持好身材的。其实瘦下来有很多方法，但是想要维持完美的身体线条，唯一的方法就是持之以恒的做健身运动，而要怎么做健身运动，她们每一个人都有自己的心得体会。

　　如果你在做下蹲运动，那么必须做深蹲

　　“我十分相信深蹲给我带来的改变，如果在你犹豫要做什么运动的时候，那就立刻做10个深蹲吧，这是一个很好的方式让你记住健身的感觉。”——Miranda Kerr

　　别强迫你自己去做你讨厌的事情

　　“我非常不喜欢有氧运动，我宁愿站在那里举铁，也不愿意跑到各处去。”——Kendall Jenner