无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。
产后如何快速减肥，在抓住了产后减肥时机之后，还要注意减肥贵在坚持的道理！
你知道吗？产后减肥的前提是要在保证健康的前提下，所以不能盲目的节食，不能剧烈的运动，饮食是减肥的一大关键，也是很重要的一部分，相信很多妈妈们都希望通过饮食来减肥，下面小编给大家分享个产后减肥餐，就跟小编一起往下看吧！
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