减肥产品有副作用 安全减肥才是最佳选择(2)

　　二、如何安全减肥

　　对于肥胖的人来说，如何自然减肥才是她们最关心的问题了。那么，要怎么样才能安全减肥呢？

　　1、喝温水排毒

　　这是减肥的第一步，身体之所以会肥胖是长期以来体内新陈代谢慢所引的。所以，应优先进行排毒。

　　2、注意饮食

　　食用高脂肪的食物是造成身体肥胖的原因之一。在吃的东西时候，一定要合理搭配，均衡营养。