最近一项最帅最酷的健身新方式
刷爆了朋友圈，
那就是在跑步的同时随手捡起地面的垃圾。
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这项运动兴起于瑞典，
它也有一个名字叫Plogging，
plucking（捡拾）+jogging（慢跑），
翻译过来就是跑步捡垃圾。
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最近一项最帅最酷的健身新方式 刷爆了朋友圈， 那就是在跑步的同时随手捡起地面的垃圾。 ▼ 这项运动兴起于瑞典， 它也有一个名字叫Plogging， plucking（捡拾）+jogging（慢跑）， 翻译过来就是跑步捡垃圾。 ▼ 看到这里， 或许有健身的下伙伴们会问， 为什么要跑步捡垃圾呢？ ▼ 其实这项运动 的发起者就是一位跑步爱好者， 他叫Erik Ahlstrom。 当他看到城市到处是垃圾时， 他就想或许自己能做点什么。 为此他就和爱好跑步的朋友们 一边跑步一边随手捡起地面的垃圾。 ▼ 虽说捡垃圾很脏， 但对于有心参与这项运动的人来说， 绝对是一举多得。 ▼ 首先在运动效果上来说， 一边跑步一边捡垃圾， 可比单纯的跑步运动消耗更多热量。 毕竟在下蹲捡垃圾的时候， 需要做到健身时我们常练的 深蹲或和箭步蹲。 别小看每次这样的下蹲， 有人就统计了同样的1个小时跑步， 会多消耗60-100大卡的热量。 ▼ 其次， 这样的跑步不会让你感到枯燥， 你还会跑的不亦乐乎！ ▼ 当然更重要的还是保护我们的环境， 因为当你把垃圾捡起来的时候， 或许就救了一个小生命。 下图是 一只猫被丢弃的玻璃罐罩住了头， 如果不把玻璃罐拿下来， 这只猫就会活活饿死。 ▼ 一个塑料圈套在了海豹的肚子上，
最近一项最帅最酷的健身新方式
刷爆了朋友圈，
那就是在跑步的同时随手捡起地面的垃圾。
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这项运动兴起于瑞典，
它也有一个名字叫Plogging，
plucking（捡拾）+jogging（慢跑），
翻译过来就是跑步捡垃圾。
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