原创 这东西，一天一杯，刮油排便，越喝越瘦！

这东西，一天一杯，刮油排便，越喝越瘦，是的，如今这个时代就是以瘦为美的标杆时代，人人都在忙着减肥，尤其是各位小姐姐们，为了减肥，用尽混身力气来维持一幅好的身材，减肥呢，无非就是合理运动，加上合理的饮食，所以在吃喝方面都有讲究的，想要减肥呢，什么饮料，汽水统统都得靠边站了。 只要吃对了，喝对了，也就自然的降低了减肥的难度了。喝着喝着，咦，就瘦了！

所以小厨今天带来的就是超强的减肥果汁，到了夏天，人们都喜欢喝果汁，只要合理的搭配起来，也能成为瘦身的果汁，没错，就是用黄瓜加梨一起打果汁，黄瓜本身就是很好的减肥食材，再加一个梨一起，口感好，还能刮油减肥，最主要是还加了养乐多一起，养乐多本来就是通肠的东西，用来打果汁，不仅口感好，更能助力减肥，各位爱美的小姐姐，不妨试试看咯。

【瘦身果汁】

食材：黄瓜一根，梨一个，养乐多两瓶，

做法：

1、首先准备好所有的食材，一根小黄瓜清洗干净，一个梨洗干净，再加上两瓶养乐多。

2、把梨香刮皮，切成小块，黄瓜就用刮皮了，因为用的是嫩黄瓜，直接切成小块就可以了。

3、把黄瓜，梨都放进果汁机内。再倒入两瓶养乐多一起。养乐多也可以换成牛奶或汽水。

4、盖上果汁机的盖子，将其拧紧，再按启动键，机子开始工作。

5、把果汁杯倒过来，30秒之后，减肥果汁就榨好了，加了养乐多之后，味道超级美味， 并且减肥效果杠杠的。一天来一杯，干掉大肚楠，瘦成小腰精。

【再说几句】

1、养乐多可以换成牛奶，或者汽水，但是想要减肥效果好的话，还是养乐多好一些。

2、可以把梨换成苦瓜，效果更好，只是有些小姐姐可能怕苦，不敢尝试。

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雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超5个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！