怎样瘦大腿 10式动作击退大腿赘肉

　　每个女生都渴望拥有麻豆们的纤纤玉腿，夏天穿上热裤、超短裙秀出自己的大长腿，如何瘦大腿呢？女生私房话小编今天教你10式瘦腿动作，让你灭掉大腿赘肉。

　　臀部曲线--臀部+大腿的前侧运动：1、双手握紧哑铃，将其放于大腿前侧，并紧双腿站直。

　　2、腰向前伸，并紧膝盖，身体前屈，将臀部尽可能向后挺，应感觉到用力压盆骨。