6式瘦腿瑜伽 玉葱腿夏天show出来

　　夏天的脚步一步步临近，粗腿MM是否也想秀出修长美腿呢？女生私房话小编今天就教你6式瘦腿瑜伽，助你打造完美腿型。
　　1、仰卧屈腿瑜伽

　　Step1 仰卧，背部着地，双脚并拢，膝盖弯曲，抬起双脚离地，双手稳在膝盖处，臀部尽量远离地板。

　　Step2 放松双臂置于地板上，双腿搭放在健身椅上，小腿平放，放松身体，保持1分钟左右，重复step1的动作。