消肿按摩操 告别水肿型肥胖

　　体内积聚湿气，出现水肿，不但身材臃肿，还会感觉酸痛不适。今天分享一套居家减肥按摩操，通过扭转、施压等手技，让你DIY按摩减肥消肿，告别水肿型肥胖。居家勤按摩，就能排水消肿，打造紧实线条，舒缓压力。

　　【舒缓预备】

　　★Step1

　　将喜爱气味的按摩油滴在掌心，并将双手搓热。

　　★Step2

　　嗅闻舒缓心情，将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。