当前位置:主页 > 减肥 > 运动减肥 > 6招瘦腿瑜伽动作 让你美腿更出众

6招瘦腿瑜伽动作 让你美腿更出众

2015-08-14 14:48:40   来源:女生私房话
文章导读

每次和朋友谈到性感女郎,双腿才是你的魅力杀手锏,如果你是粗壮腿妹妹,那可得赶快行动起来啦!小编推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作,帮你纤细双腿,让你美腿更出众。 要让大腿前侧的大腿四头肌感到紧实! Pose one 背部挺直站立,两臂往前伸直。脚尖朝前。继续保持背部挺直

  每次和朋友谈到性感女郎,双腿才是你的魅力杀手锏,如果你是粗壮腿妹妹,那可得赶快行动起来啦!小编推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作,帮你纤细双腿,让你美腿更出众。

  要让大腿前侧的大腿四头肌感到紧实!

  Pose one

  背部挺直站立,两臂往前伸直。脚尖朝前。继续保持背部挺直,膝盖弯曲,保持此状态5秒左右,然后恢复原始状态。重复动作5次。

  Point

  注意不要前倾。

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

运动减肥