大饼脸不开刀 教你实用瘦脸操(3)

　　类型三、松弛型

　　松垮的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。

　　预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，才能防止松弛下垂。

　　对策：

　　A、易松弛部位按摩

　　1、双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。同时，在面颊上画大圈，直到下颌。

　　2、用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

　　B、食疗瘦脸Tips：

　　1、多吃富含维生素C的橙子、花椰菜，以及富含维生素A的肝脏、鳗鱼等，可以起到抗衰老的作用，令脸部不易松弛。

　　2、多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等，可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长，使脸部保持紧致立体。