怎么减肥速度最快 看看明星都用什么方法减肥吧

　　许多的小伙伴用了很多方式减肥都没成效，看着身边的人一天一天的瘦下去，自己急得不行。秋冬要来了，又要到长胖的季节，看看明星都怎么减肥，不要再坐着长肉了！

　　跟张雨绮一起练有氧搏击

　　谁说搏击是专属男人的运动?不少女生也开始加入了有氧搏击的行列。伴随着动感的音乐，出拳，踢腿，有氧搏击的燃脂瘦身效果真的超乎你的想象哦!要知道，有氧搏击每小时可是能消耗600大卡!

　　跟张俪一起练瑜伽

　　相信大家都见识过张俪的好身材了吧?她保持完美体型的秘诀就是练习瑜伽。瑜伽不仅有舒缓身心的效果，也能帮助美体塑形。虽然活动范围只是一块小小的瑜伽垫，但却能有效锻炼到很多平时会忽视的小部位哦!