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冬天减肥可以游泳吗?怎么游?

2016-11-03 17:26:30   来源:女生私房话
文章导读

很多的明星都靠游泳减肥瘦下来了,在微博上看见的妹子都好激动啊!其实游泳减肥的好处多多,身形又好看,爱美的你难道想错过?但是天气这么冷怎么游泳减肥呢?不着急小编告诉你。

  很多的明星都靠游泳减肥瘦下来了,在微博上看见的妹子都好激动啊!其实游泳减肥的好处多多,身形又好看,爱美的你难道想错过?但是天气这么冷怎么游泳减肥呢?不着急小编告诉你。

  深秋或冬季去游泳,可以选择室内游泳馆。

  冬天游泳池的水温一般控制在24度~30度左右。

  一般分为:露天池,适合冬泳,水温较低;

  室内标准训练池,水温一般在26度左右;

  室内恒温温水游泳,池水温一般在28度左右;

  酒店及温泉会所水温一般在30度开外;

  还有婴儿游泳馆,水温控制在婴幼儿身体最适应和接受的范围37度~40度之间。

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