很多的明星都靠游泳减肥瘦下来了,在微博上看见的妹子都好激动啊!其实游泳减肥的好处多多,身形又好看,爱美的你难道想错过?但是天气这么冷怎么游泳减肥呢?不着急小编告诉你。
深秋或冬季去游泳,可以选择室内游泳馆。
冬天游泳池的水温一般控制在24度~30度左右。
一般分为:露天池,适合冬泳,水温较低;
室内标准训练池,水温一般在26度左右;
室内恒温温水游泳,池水温一般在28度左右;
酒店及温泉会所水温一般在30度开外;
还有婴儿游泳馆,水温控制在婴幼儿身体最适应和接受的范围37度~40度之间。