腹部肥胖怎么办？什么运动可以瘦肚子？

　　人人都希望拥有小蛮腰，可是久坐做出了小肚腩怎么办呢？腹部肥胖怎么办？别急，女生私房话的小编来帮你瘦肚子，那么，什么运动可以瘦肚子呢？

　　什么运动可以瘦肚子？

　　瘦肚子 单腿抬臀：

　　先放松身体躺在床上，慢慢弯曲你的右腿膝盖，使右脚脚掌踩在床上，然后抬起你的左腿，并将左腿放在右腿的上面。腹部肥胖怎么运动减肥?两手臂则放在床上保持不动，手掌心是往下的。 接着收紧肚子，将你的臀部收紧并往上慢慢抬起来，使上半身挺直。