健身太辛苦 不如做减肥瑜伽瘦身又修炼气质

　　健身确实是一条非常艰苦的道路，很多女生都没办法坚持健身，而且健身方式不对反而造成腿部长了结实的肌肉，一点都不好看。其实想要完美的体型并不是只有健身这个方法，做减肥瑜伽一样能练出完美体型，不只是瘦，还能够让身体更柔韧，气质更优雅。

　　如果你不喜欢花几个小时待在一个家以外的空间、不喜欢播放电子流行音乐的健身房，也不想要被拥有惊人肌肉的人包围，那瑜珈非常适合你。瑜珈来自古印度深奥的运动哲学，将身体卷曲、伸展并同时缓解压力，最重要的是，搭配轻音乐，优雅地书展四肢，雕塑出女人味十足的柔和曲线。

　　如果你觉得运动是一件累人的事那不如试试瑜伽，除了会有好身材也会让你情绪平静，绝对会颠覆你对运动的刻板印象。