瘦背部的最快方法 如何瘦背部最快最有效

　 有很多的女生朋友后背的脂肪较多，这样就不是很好看了，但是一般的减肥方法对于背部是没有效果的，因为背部的脂肪是很不容易减掉的。所以小编推荐瘦背美背小方法，分享瘦背部的小运动，赶走你的虎背熊腰，轻松hold住美背香肩，你也可以变身气质美人!

　　每日扩胸

　　只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。

　　拉直全身线条

　　背靠墙壁自然站立，注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁，同时保持颈部放松，尽量拉直全身线条。