户外运动怕晒黑？5款超强燃脂的室内运动推荐

　　减肥真的需要动起来，如果你不想去外面挥汗如雨的运动，怕被晒黑，其实也有很度适合室内做的燃脂运动，下面女生私房话小编给大家推荐5款燃脂效果比较好的室内运动。

　　高温瑜伽

　　适宜人群：白领；作息不规律

　　推荐环境：汗蒸房；高温环境

　　高温瑜伽也叫热力瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。由于出汗可以带走身体中的有害毒素，高温瑜伽中的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗，有利于身体快速排毒~

　　健美操

　　适宜人群：想要完美曲线，快速瘦身；肢体不协调

　　推荐环境：任何有镜子的室内环境

　　运动力度非常大的有氧健身操很适合想要快速瘦身的妹子，配合动感的音乐，能让整个人的心情都好起来！而且对于部分肢体不协调的人来说，简单易操作的动作分分钟治好肢体僵硬手脚不协调的问题！