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消灭身体多余肉肉就练这组毛巾减肥操(2)

2017-05-08 16:58:18   来源:女生私房话
文章导读

腰腹赘肉太多?副乳很烦人?想要消灭这些身体上多余的肉肉其实也有简单有效的方法,比如本文介绍的这组简单易学的毛巾减肥操!

 

  毛巾瘦身操——蝴蝶袖走远点

  有的人天生就是衣架子,肩颈部位特别精致,但是有的时候我们的淋巴不够通畅和不常运动就会造成蝴蝶袖的形成。借助毛巾做后背拉直的动作,可以强健二头肌起到消除蝴蝶袖的作用。

  建议次数:每次维持10秒;换手各10次

  10分钟消耗热量:45.8大卡

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