上班族怎么减肥 快速的瘦身方法就在这

　　上班族的人由于长期坐在办公室里，很少活动，长胖是分分钟的事情。那么，上班族怎么减肥才能快速瘦身呢？下面，小编就教你轻松又快速的瘦身方法，让你远离肥胖，变回苗条身材！

　　1、白天两三次将双手放在腹部

　　深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次。

　　2、白天你必须随时都想着收腹的习惯

　　坐着的时候，应挺直腰背，以使腹肌更好地行使其功能，注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。