五种减肥瑜伽动作 让你轻松瘦肚子

　　瑜伽减肥是很多女性选择最多的一种瘦身方式，同时也能够让我们练出优美的身形。那么，练瑜伽怎么瘦肚子呢？下面为你介绍五种减肥瑜伽动作，感兴趣朋友们都可以试试哦。

　　一、侧撑抬腿，可运动全身

　　1、从俯卧撑姿势开始，向右侧转身体，把重心转移到右手和右脚上。

　　2、保持平衡，慢慢向上抬起左腿，以左手抓到左脚趾为目标，如果不能做到，不要勉强。做到的话，可以逐渐把腿抬至最高处，保持五个呼吸，然后换另一侧。