瘦手臂瑜伽 让你轻松甩掉粗手臂

　　有些人胖是胖了，就是胖得有点不均匀，要么是肚子，要么是手臂等等。那么，瘦臂粗粗的怎么办呢？别急，下面小编就教你一式瘦手臂瑜伽动作，能有效瘦手臂，赶快来看看吧。

　　瘦手臂瑜伽 最有效减手臂方法

　　1、跪坐，腰背挺直，调整呼吸。

　　2、左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。

　　3、吸气，上身后仰，吐气，手尽量往头上方推紧，停留数秒，做深呼吸。慢慢恢复到步骤2，换手再做一次。