5个快速瘦手臂的方法 让你摆脱粗臂烦恼

　　手臂粗的女生总会给人一种很魁梧的错觉，所以爱美的女性会想着如何去瘦手臂。下面，小编就和大家一起来分析5个快速瘦手臂的方法，让你摆脱粗臂烦恼！赶紧过来围观吧。

　　一、滑腿下蹲

　　椅子放在背后，两臂向后触摸椅子边缘撑住，美眉手指向外，双脚踩住滑行盘，左脚想身体前方画出，同时美眉的双肘弯曲让身体放低，直到左腿完全伸直，在慢慢起身以后，在换右边联系。

　　二、屈臂练习

　　美眉手掌向前弯曲二头肱，握掌虎口向前，弯曲二头肱练习，每次抬举一边手臂，让手臂弯曲练习，虎口对准自己。