有乳腺增生的女人，多喝3种汤，有助于通乳散结！

女性的乳房是哺育下一代的神圣源泉，不仅给女人带来气质，还是女人最重要的器官，乳腺增生的高发让很多女性烦恼，它的发生和内分泌失调，饮食不当有很多的关系，因此生活中女性朋友要多加呵护自己的乳房，以免引起乳腺疾病，另外，在生活中我们还可以通过饮食来通乳散结，呵护乳腺。乳腺医师建议：有乳腺增生的女人，多喝3种汤，有利于促进通乳散结。

百合莲藕汤

百合是我们常见的一种食物，含有丰富的维生素和蛋白质等物质。百合具有一定的杀菌消炎功效，可预防女性妇科病，乳腺炎，促进新陈代谢，调节内分泌，而百合含有大量的营养成分，可以通乳散结，呵护女人的乳腺，莲藕有排毒、清毒素、增强免疫力的作用。妇科医生认为，有乳腺不适的人女，多喝百合莲藕汤，有助于通乳散结，呵护乳腺更健康。

做法：取适量的百合、莲藕，洗净切片，首先把莲藕放在锅里煮半小时，再放入百合片，放任适量的糯米，熬粥15分钟左右，即可食用。

冬瓜木耳汤：

冬瓜是我们冬天常见的蔬菜、它有消肿利尿的作用。冬瓜含钠量较低，有减肥瘦身的作用，对于乳房肿块有良好的辅助治疗作用。而木耳含有丰富的胡萝卜素和烟酸，有活血化瘀的功效，有利于疏通乳腺组织，减少乳腺病的复发，经常喝冬瓜木耳汤有利尿，消肿作用，有通乳散结，排出体内多余的毒素，呵护乳腺健康，因此，妇科医生认为，有乳腺增生的女人，多喝冬瓜木耳汤，可以降低乳腺癌的几率。

做法：先把木耳泡一下，再取适量冬瓜、将冬瓜去皮切片，泡好的木耳，起锅烧油，先将冬瓜过炒一下，放入适量水，将木耳下锅大火煮15分钟左右，出锅食用。