痛经都是“宫寒”？别再傻傻“听说”了，文内附妙招

　　“痛经”可谓是妇科最常见的一种疾病，面对痛经，你会怎么做?

　　喝热水，贴暖宝宝，抑或依靠止痛药，还是忍一忍?

　　何必如此，中医有妙招，且听我来告诉您。

　　痛经

　　凡在经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀、伴见恶心、呕吐、腹泻、头晕头痛，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”。重度痛经患者严重影响学习和生活，据说，全世界80%-90%的女性，一生中或多或少都经历过痛经的困扰。

　　痛经又分原发性痛经或继发性痛经，前者是指生殖道无器质性病变的痛经，一般发生在月经初潮后几年，随着发育的日渐成熟多能自然好转，后者系指盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎或宫颈管粘连引起的痛经，这类痛经是不能自行好转的。

　　每一个来诊的痛经患者，我们会建议您做一些检查就是为了鉴别原发性痛经和继发性痛经，两者治法不尽相同，所以，千万不要自作主张的拒绝一切检查，另外痛经还需要和一些常见的妇科、外科、内科疾病相鉴别，切勿认为经期出现的腹痛就一定是痛经，配合医生，找准病因，才能取得较好的疗效。

　　痛经发生的原因有哪些？

　　西医认为痛经与子宫收缩异常有关，由于子宫异常收缩增强，使子宫血流量减少，造成子宫缺血，导致痛经发生;还有子宫内膜前列腺素升高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血缺氧状态而出现痛经;部分患者是由于器质性病变所致的痛经，常见的如子宫内膜异位症、子宫腺肌症及颈管狭窄等因素引起痛经，还有患者是由于精神压抑、焦虑、对疼痛的恐惧所致。

　　很多人认为自己痛经的原因都是因为“宫寒”!非也，中医认为气滞血瘀、寒凝胞中、气血虚弱、肝肾虚弱都会引起痛经，所以即便都是痛经，中医大夫对每个人的治疗都不尽相同。简单说来痛在经前、经期多属实，痛在经后多属虚;痛甚于胀，经血色黯夹血块多为血瘀;胀甚于痛，伴经血排出不畅多属气滞;绞痛、冷痛、得热痛减者为寒;灼痛得热痛增多为热;痛在少腹，兼有乳房胀痛者，病多在肝;痛连腰骶，伴头晕、耳鸣者多为肾虚。

　　诊断明确了，该如何治疗呢？

　　西医治疗主要是对症治疗，常用止痛方法三部曲，生活护理—止痛药—避孕药。经期注意保暖、避免受寒，喝杯姜糖水、热牛奶也能有缓解的作用。疼痛无法缓解者，可以吃布洛芬胶囊(每次0.2-0.4g，一天3次)或是芬必得(每次一片，一天2次)，这些药物可以抑制前列腺素的合成，可以缓解痛经;无效者还可以选用复方短效口服避孕药，比如妈富隆、达英35、优思明、优思悦等，上述药物除能治疗痛经外，尚能起到调整月经周期、减少经量，治疗多囊卵巢综合征等作用。但提到激素，很多患者尤其是年轻的女性会顾虑重重，不用担心，我们还有很多中医的好办法可以帮到你!痛经的中医治疗以调理冲任气血为主，痛时缓急止痛以治标;平时审因辩证以治本;痛经的治疗时间，宜经前一周给药至经期。我们来看看都有哪些好方法呢?

　　特别注意：药物请在专业医师指导下使用

　　1.中药内服

　　就诊时医生会根据患者的症状结合舌脉象进行辨证论治，往往能收到较好的疗效。另外给大家介绍几种常用的治疗痛经的中成药，定坤丹适合于肾虚夹瘀型痛经的患者，益坤宁适合于寒凝经脉所致之痛经，少腹逐瘀颗粒适用于寒凝血瘀所致的痛经;妇科再造丸则具有暖宫止痛，养血调经的作用，可择其一口服。

　　2.中医外治法

　　①腹部热熨法：将中药制成中药包，隔水蒸半小时后即在腹部进行热熨，本法适用于寒性痛经。亦可将煎剂所剩药渣，如法在小腹部热熨。经前2-3天至经期第一天，每天1-2次，每次30分钟。本法是中医独特、有效的外治法之一。它可借助温热之力，将药性由表达里，通过皮毛腠理，循经运行，内达脏腑，疏通经络，温中散寒，畅通气机，镇痛消肿，从而达到治病的目的。

　　② 针灸疗法：根据患者的具体病情，选择相应的穴位进行针灸，通过刺激穴位，达到疏通任督两脉，调理经络，可使血气运行畅通，止痛的目的，常用的痛经选穴有中极、次髎、中髎、地机、足三里、三阴交，实证用泻法，留针15-20分钟，具有较好的疗效。

　　③ 耳针：取子宫、内分泌、交感、肾、肝、脾、神门等。每次可选取2-4穴，在所选穴位处寻找敏感点，进针后快速捻转数分钟，每日或隔日一次，也可用王不留行籽、磁珠等贴在穴位处，用中、强刺激也具有较好的止痛效果。

　　④ 太极灸：是将药物放置于腹部腧穴，借助艾灸及温熨的双重功效，起到通经活络、祛湿散寒，暖宫止痛的功效。上述治疗方法均可有效缓解痛经，配合中药口服，对于原发性痛经及部分继发性痛经女性均可起到较好的疗效。

　　3.食疗方法

　　如果有妹子嫌吃药苦，外治法又麻烦，还有食疗的方法可以帮到你，既好吃又能治病!

　　①黑豆蛋酒汤：

　　材料：黑豆60克，鸡蛋2个，米酒100毫升。

　　做法：将黑豆先煮30分钟，再加入鸡蛋同煮，起锅前加入米酒即可。

　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　②姜艾薏苡仁粥：

　　材料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

　　做法：将前两味水煎取汁待用，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　③姜枣红糖水：

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　④益母草煮鸡蛋：

　　材料：益母草、鸡蛋、红糖

　　做法，将益母草先煮15分钟，再放入鸡蛋同煎，起锅前加入适量红糖即可。喝汤吃蛋。

　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。适用于月经先期伴有双乳小腹胀痛者。

　　4.未病先治，未病先防

　　很多疾病防胜于治，想要不痛经，预防是关键。经期注意保暖，避免受寒;经前和经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴;保持外阴清洁，经期尤其注意卫生;调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理;练习瑜珈，适量的运动更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善痛经;月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染;做好避孕，减少人工流产次数，避免发生宫颈管粘连或宫腔粘连。

　　综上所述，中医治疗痛经方法多样，治疗方法分平时和经期不同，平时根据患者的具体病因、辩证多采用中药内服调理气血，经期采用内服中药和外治法相结合，不论是原发性痛经还是继发性痛经均能收效良好。

　　痛经何须忍，我们有妙招！