健康丨足底反射区按揉法，帮你改善女性激素、增加免疫力！

　　女性激素护理

　　进入50 岁前后的10 年，就逐渐走向了绝经，女性激素容易紊乱。心理跟不上身体状态的变化，很多人身体平衡被打破。市野女士说：“最开始按揉脑垂体反射区可以简单测定激素平衡是否出现紊乱。按压有痛感就OK。如果没有痛感则有可能激素平衡已经被打破。”

　　改善女性激素

　　按揉位置：脑垂体

　　用食指第二关节按压位于大脚趾中心略向内侧的垂体反射区，可以调整女性激素等各种激素。按压时最好有痛感。

　　变得不易疲劳

　　按揉位置：涌泉穴

　　通过刺激能量源泉涌泉穴，改善能量出入。用双手按压。

　　提升免疫力

　　按揉位置：肾上腺

　　刺激肾上腺的反射区，提升免疫力和力量。单手按压。因为反射区位于深处，用拇指按住后向足弓方向深度按压。有痛感即可。

　　激活子宫

　　按揉位置：骨盆内

　　按压骨盆内反射区所在的脚后跟，改善骨盆内血液循环。用双手进行按压。一边移动一边按压，直至按压完脚后跟全部。