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生理期蔫了?8款汤饮对症解决问题

2015-10-27 03:21:50   来源:女生私房话
文章导读

很多活蹦乱跳的女性在经期期间整个就蔫了,为了不在经期里受罪,为了不影响到正常的生活和工作,女性在经期里可以根据自己的状况选择喝以下甜汤。

  很多活蹦乱跳的女性在经期期间整个就蔫了,为了不在经期里受罪,为了不影响到正常的生活和工作,女性在经期里可以根据自己的状况选择喝以下甜汤。

  1.姜汁薏苡仁粥
  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
  作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
  2.乌梅红糖饮
  材料:乌梅15克,红糖;30克。
  作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
  功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
  3.黑木耳红枣饮
  材料:黑木耳30克,红枣20枚。
  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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