月经不调危害多 靠吃治标不治本(2)

　　衡量月经正常与否的4大指标
　　周期：每个女性的月经周期都不尽相同，从21天到35天不等，只要在这个范围内都算正常，关键在于是否准时。
　　血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
　　血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
　　停经：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式。旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。